Günümüz dünyasında teknolojinin hayatın her alanına nüfuz etmesi, özellikle genç kuşaklar üzerinde hem fırsatlar hem de ciddi riskler barındırıyor. İnönü Üniversitesi Bilim İletişimi Ofisi tarafından yürütülen Bilim Kafe etkinlikleri, bu kez Selçuklu Ortaokulu öğrencilerini ağırlayarak dijital dünyanın sınırlarını ve bilinçli kullanımın yollarını mercek altına aldı. Selçuklu Ortaokulu Konferans Salonu'nda gerçekleştirilen ve yoğun ilgi gören programda, teknolojinin sadece bir araç olduğu ve yönetilmesi gerektiği vurgulandı.
Dijital dünyada kontrolü elden bırakmayın
Etkinliğin konuşmacısı olan İnönü Üniversitesi Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Servet Atik, dijital araçların günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldiğini ancak bu araçların kullanımında bir denge kurulması gerektiğini belirtti. Özellikle gençlerin ekran başında geçirdiği sürenin beş saati aşmasının, zihinsel gelişim ve odaklanma becerileri üzerinde ciddi olumsuzluklar yarattığına dikkat çeken Atik, kontrolsüz teknoloji kullanımının beraberinde uyku bozuklukları ve kronik yorgunluk gibi fiziksel sorunları da getirdiğini ifade etti. Dijital dünyanın bilgiye erişim noktasında sunduğu avantajların, ancak doğru ve sınırlı bir kullanım ile anlam kazandığını hatırlatan Prof. Dr. Atik, öğrencilere dijital dünyadan uzaklaşacakları bir mola alanı yaratmaları tavsiyesinde bulundu.
Tek odak kuralı ve verimli çalışma yöntemleri
Öğrencilere ekran sürelerini bir saat ile sınırlandırmaları konusunda kritik uyarılarda bulunan Prof. Dr. Atik, dijital detoks için somut adımlar önerdi. Yatmadan bir saat önce telefon ve tablet gibi cihazların odanın dışına çıkarılmasını ve geleneksel alarmlı saatlerin kullanılmasını öneren Atik, bu basit değişikliğin uyku kalitesini doğrudan artıracağını belirtti. Ders çalışma süreçlerinde ise dijital materyaller yerine geleneksel yöntemlerin tercih edilmesinin kalıcı öğrenme üzerindeki etkisine değinen Atik, zihnin aynı anda birden fazla işle meşgul olamayacağını hatırlatarak tek iş ve tek odak kuralının önemini vurguladı. Pomodoro tekniği gibi yöntemlerle verimli çalışma alışkanlıkları kazanmanın, çalışma ortamının düzenli tutulmasının ve yeterli su tüketiminin zihinsel performansı zirveye taşıdığını örneklerle açıkladı.
Kitap okumanın akademik başarıya etkisi
Programın ilerleyen bölümlerinde akademik başarının sadece teknoloji yönetimiyle değil, aynı zamanda temel alışkanlıklarla da doğrudan ilişkili olduğunu belirten Prof. Dr. Servet Atik, kitap okumanın gücüne dikkat çekti. Düzenli kitap okuma alışkanlığının sınav başarısında yüzde 12’ye varan bir artış sağlayabildiğini ifade eden Atik, öğrencilerin dijital alışkanlıklarını gözden geçirirken hobilerine ve okuma eylemine daha fazla vakit ayırmaları gerektiğini söyledi. İnönü Üniversitesi İletişim Fakültesi'nden Doç. Dr. Ömer Faruk Yücel ve Arş. Gör. Dr. Hasan Hüseyin Toydemir'in koordinatörlüğünde gerçekleşen etkinlik, öğrencilerin dijital alışkanlıkları ve uyku düzenleri üzerine yapılan samimi sohbetin ardından soru-cevap bölümüyle sona erdi. Selçuklu Ortaokulu Müdürü Hasan Pektaş, akademisyenler ve öğretmenlerin de katılımıyla gerçekleşen bu buluşma, gençlerin teknolojiyle kurduğu ilişkiyi yeniden tanımlamaları adına önemli bir adım oldu.
