Çoğu insan tansiyonunun yüksek olduğunu ancak bir sağlık sorunu yaşadığında veya tesadüfen ölçtürdüğünde öğreniyor. Uzmanlar bu durumu sessiz bir tehlike olarak tanımlıyor. Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cem Ulucan, Dünya Hipertansiyon Günü vesilesiyle bu sinsi hastalığa karşı herkesi uyardı.
Neden tehlikeli bir durum
Kontrol altında tutulmayan tansiyon damarlara ve organlara zamanla kalıcı hasar veriyor. Kalp krizi, böbrek yetmezliği ve felç gibi hayatı doğrudan tehdit eden sonuçlar genellikle bu ihmalin bir parçası. Baş ağrısı, çarpıntı veya nefes darlığı gibi şikayetlerin varsa vücudun sana bir mesaj veriyor olabilir. Bu belirtileri görmezden gelmemen gerekiyor.
Hayatını nasıl korursun
Doktorlar korunmanın en basit yolunun yaşam tarzını değiştirmek olduğunu söylüyor. Tuz tüketimini sofrandan azaltarak işe başlayabilirsin. Sigarayı hayatından çıkarmak ve düzenli egzersiz yapmak tansiyonunu dengede tutmana yardımcı olur. Rutin kontrollerini ihmal etmemen, ileride yaşayabileceğin büyük sağlık sorunlarının önüne geçmeni sağlar.
Bundan sonra ne olacak
Tansiyonunu düzenli ölçtürmek artık günlük rutininin bir parçası olmalı. Eğer değerlerin yüksek çıkıyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana görünmelisin. Erken teşhis edilen hipertansiyon, basit yaşam değişiklikleri ve gerekirse ilaç tedavisiyle tamamen kontrol altına alınabiliyor.
