Günümüzde dijital dünyanın sunduğu imkanlar, özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve gençler için ciddi bir fiziksel risk faktörüne dönüşmüş durumda. Uzun saatler boyunca telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarına kilitlenen gençlerde, omurga sağlığını doğrudan etkileyen duruş bozuklukları artık çok daha erken yaşlarda gözlemleniyor. Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, bu soruna karşı proaktif bir yaklaşım geliştirerek Duruşunla Güçlen adlı özel bir projeyi hayata geçirdi. 12 ile 18 yaş aralığındaki kız çocuklarını kapsayan bu çalışma, sadece fiziksel bir iyileşme değil, aynı zamanda gençlerin sosyal becerilerini geliştirmeyi hedefleyen bütüncül bir destek mekanizması sunuyor.
Teknolojiyi bilinçli kullanma rehberi
Projenin temelinde, gençlerin teknolojik cihazlarla kurduğu ilişkiyi daha sağlıklı bir zemine oturtma çabası yatıyor. Uzmanlar, gençlere günlük yaşamlarında doğru duruş tekniklerini öğretirken, ekran karşısında geçirilen sürenin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini minimize etmeyi amaçlıyor. Bu kapsamda düzenlenen özel egzersiz seansları ve nefes çalışmaları, gençlerin kendi bedenlerini daha iyi tanımalarına ve fiziksel farkındalıklarını artırmalarına olanak tanıyor. Yanlış oturma pozisyonlarının omurga üzerinde yarattığı baskıyı azaltmak için tasarlanan bu fiziksel aktiviteler, gençlerin ilerleyen yaşlarda karşılaşabilecekleri kronik ağrıların da önüne geçmeyi hedefliyor.
Fiziksel aktivite ve sosyal etkileşim bir arada
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Halk Sağlığı ve Denetimi Şube Müdürü Sonay Kılıç, projenin sadece bir sağlık çalışması olmadığını, aynı zamanda bir sosyalleşme alanı yarattığını vurguluyor. Kılıç, gençleri teknolojiden tamamen koparmak yerine, dijital cihazları daha bilinçli ve kontrollü kullanmalarını sağlamanın öncelikli hedefleri olduğunu belirtiyor. Bu doğrultuda, fiziksel egzersizlerin yanı sıra gençlerin sosyal ve psikolojik yönden desteklenmesi için çeşitli atölye çalışmaları da yürütülüyor. Engelsiz Yaşam Merkezi bünyesinde gerçekleştirilen mutfak ve seramik atölyeleri, gençlerin hem el becerilerini geliştirmelerine hem de akranlarıyla kaliteli vakit geçirmelerine imkan tanıyor.
Geleceğin sağlıklı nesilleri için adım atılıyor
Her hafta düzenlenen farklı etkinliklerle gençlerin enerjilerini doğru kanallara yönlendirmeleri sağlanırken, omurga sağlığını destekleyen özel programlar da aksatılmadan devam ettiriliyor. Proje, genç kızların sadece fiziksel olarak değil, sosyal bir topluluğun parçası olarak kendilerini daha güçlü hissetmelerini amaçlıyor. Teknolojinin esiri olmak yerine, kendi bedeninin farkında olan ve sosyal hayata aktif katılım gösteren bir nesil yetiştirme vizyonuyla hareket eden Mersin Büyükşehir Belediyesi, bu girişimiyle yerel yönetimlerin sağlık ve sosyal hizmetler alanındaki rolünü bir kez daha ortaya koyuyor. Gençlerin hem bedensel hem de ruhsal gelişimine katkı sunan bu tür projelerin, ilerleyen dönemlerde daha geniş kitlelere ulaşması hedefleniyor.
