Yaz aylarında güneşin keyfini çıkarırken aslında cildinizde gelecekte başınıza dert açabilecek kalıcı hasarlar bırakıyor olabilirsiniz. Uzmanlar, güneşin dik geldiği saatlerde korunmadan dışarıda vakit geçirmenin uzun vadeli risklerini hatırlatıyor.
Tehlike sinyallerini nasıl anlarsınız
Vücudunuzdaki benlerin rengi veya şekli değişiyorsa dikkatli olun. Aylardır iyileşmeyen yaralar, sürekli kanayan veya kabuk bağlayan bölgeler basit bir tahriş değil, cilt tümörü habercisi olabilir. Uzmanlar, bu belirtileri fark ettiğiniz an vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanızı öneriyor. Erken teşhis, daha küçük operasyonlarla sağlığınıza kavuşmanızı sağlar.
Güneş kremi tek başına yeterli değil
Sadece güneş kremi sürmek cildinizi tamamen korumaya yetmez. Güneşin en yakıcı olduğu öğle saatlerinde gölgede kalmaya çalışın. Geniş kenarlı şapkalar ve cildin nefes almasını sağlayan koruyucu kıyafetler kullanın. Çocukluk döneminde yaşanan ağır güneş yanıklarının bile yıllar sonra cilt kanseri riskini artırabildiğini unutmayın. Kendi sağlığınız için bugün alacağınız basit önlemler, ileride yaşayacağınız büyük sağlık sorunlarının önüne geçer.
