Yaz aylarıyla birlikte güneşin zararlı ışınları cildimiz için büyük bir risk oluşturmaya başladı. Uzmanlar, sadece sabahları sürülen güneş kreminin gün boyu koruma sağlamadığını ve bu alışkanlığın ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkardığını belirtiyor. Cilt sağlığını korumak için doğru ürün seçimi ve uygulama yöntemleri hayati önem taşıyor.
Doğru uygulama teknikleri
Güneş kreminizi dışarı çıkmadan önce bir kez sürmek yeterli değil. Özellikle deniz veya havuz kenarında vakit geçiriyorsanız kreminizi mutlaka iki saatte bir tazeleyin. Yüz bölgeniz için iki parmak uzunluğunda ürün kullanmak, ihtiyacınız olan korumayı sağlamanıza yardımcı olur. Ürün seçerken SPF değerinin yanı sıra hem UVA hem de UVB koruması içermesine dikkat edin. Yaz ayları için en az SPF 30 değerinde bir ürün tercih edin.
Cilt tipinize göre krem seçin
Kuru ciltler için yoğun ve nemlendirici özelliği yüksek kremler daha uygunken, yağlı veya akneye yatkın ciltlerde jel formdaki hafif ürünleri tercih etmelisiniz. Çocukların cildi ise çok daha hassastır. Çocuklarda mutlaka mineral filtreli ürünler kullanın. Çocukluk döneminde alınan güneş hasarı, ilerleyen yaşlarda kanser riskini ciddi oranda artırıyor. Eğer gün boyu bilgisayar ekranı karşısında çalışıyorsanız, mavi ışık koruması içeren güneş kremlerine yönelmek cildinizi yıpranmaya karşı daha iyi koruyacaktır.
