Türkiye'de her üç yetişkinden biri hipertansiyonla yaşıyor. Hastaların yarısı ise vücudunda hiçbir belirti hissetmediği için hasta olduğunu dahi bilmiyor. 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü vesilesiyle uzmanlar, sinsi ilerleyen bu hastalığın ciddiyetine dikkat çekiyor.
Sessiz ilerleyişin ağır bedelleri
Hastalığın en tehlikeli yanı hiçbir uyarı vermeden ilerlemesi. Pek çok kişi kendini sağlıklı hissettiği için doktora gitmiyor veya tedaviye ihtiyaç duymuyor. Oysa kontrolsüz tansiyon, kalp krizi, felç, beyin kanaması ve böbrek yetmezliği gibi geri dönüşü olmayan ciddi sorunlara kapı aralıyor. Tıpta "sessiz katil" olarak adlandırılmasının temel sebebi de bu ani ve yıkıcı etkileri.
Hayatınızı değiştirecek basit adımlar
Hastalığa yakalanmamak veya mevcut durumu yönetmek aslında elinizde. Uzmanlar öncelikle sofradaki tuz miktarını ciddi oranda azaltmanızı öneriyor. Düzenli egzersiz yapmak, ideal kilonuzu korumak, stresten uzak durmak ve uyku düzeninize dikkat etmek tansiyonu dengede tutmanın en etkili yolları. Bugün bir tansiyon aleti edinip değerlerinizi ölçerek sağlığınız için ilk adımı atabilirsiniz. Erken tanı hayatınızı kurtarır.
