Kalp Sağlığı Haftası vesilesiyle uzmanlar, toplumun büyük bir kısmını etkileyen yüksek tansiyonun yarattığı gizli risklere dikkat çekiyor. Vücudunuz herhangi bir sinyal göndermese bile tansiyonunuzun yüksek olması, ilerleyen dönemlerde ciddi kalp ve damar problemlerine davetiye çıkarıyor.
Sessiz ilerleyen sağlık riski
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Dönmez, yüksek tansiyonun halk arasında neden sessiz katil olarak anıldığını açıklıyor. Hastaların büyük çoğunluğu, ancak kalp krizi veya felç gibi ağır bir tabloyla karşılaştıklarında hasta olduklarını anlıyor. Baş ağrısı veya çarpıntı gibi belirtiler her zaman görülmediği için, şikayetiniz olmasa bile tansiyonunuzu düzenli ölçtürmeniz hayati bir önem taşıyor.
Hayat tarzıyla gelen koruma
İlaç tedavisinin yanı sıra günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek tansiyonunuzu kontrol altında tutabilirsiniz. Uzmanlar; tuz kullanımını kısıtlamanızı, düzenli hareket etmenizi ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmanızı öneriyor. İdeal kilonuzu koruyarak ve doktor kontrollerinizi aksatmayarak kalp ve böbrek hastalıkları riskini önemli ölçüde düşürmeniz mümkün. Tansiyonunuzu takip etmek, aslında kendi geleceğinizi korumak anlamına geliyor.
