Sıcak havalarda "yaz gribi" denilince akla sadece dondurma veya soğuk içecekler geliyor. Ancak asıl tehlike, dışarıdaki kavurucu sıcakla klimalı ortamlar arasındaki keskin geçişlerde gizli. Akdeniz Üniversitesi'nden Dr. Süleyman İbze, vücudun bu ani ısı değişimlerine uyum sağlamakta zorlandığını ve hastalıklara davetiye çıkardığını belirtiyor.
Klimalar nasıl hasta ediyor
Kapalı ve yeterince havalandırılmayan ortamlarda klima, virüslerin yayılması için adeta bir kuluçka makinesi görevi görüyor. Ortamdaki biri hapşırdığında, havada asılı kalan damlacıklar klima kanallarıyla herkesi etkileyebiliyor. Özellikle dışarının aşırı sıcağından buz gibi bir odaya girmek, solunum yollarınızın dengesini bozarak sizi enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakıyor.
Kendini nasıl korursun
Hijyen kurallarına dikkat etmek, yazın da en güçlü silahın. Elleri sık yıkamak ve hasta kişilerle arana mesafe koymak büyük önem taşıyor. Ayrıca terlemeyle birlikte vücudun sıvı ihtiyacı arttığı için su tüketimini ihmal etmemen gerekiyor. Eğer ateşin üç günden uzun sürerse veya genel durumun kötüleşirse, vakit kaybetmeden aile hekimine başvurmalısın. Her hafif kırgınlık için acil servise gitmek yerine birinci basamak sağlık hizmetlerini tercih etmek, sistemin daha hızlı işlemesini sağlıyor.
