Menopoz döneminde kadınların vücudunda pek çok değişim yaşanıyor. Ancak sosyal hayatı kısıtlayan idrar kaçırma, sarkma veya pelvik ağrı gibi sorunları "yaşlandım artık" diyerek kabullenmek zorunda değilsiniz. Uzmanlar, bu durumların aslında tıbbi birer rehabilitasyon süreciyle aşılabileceğini vurguluyor.
Pelvik taban neden zayıflıyor
Menopozda düşen östrojen hormonu, vücuttaki kolajen üretimini azaltıyor. Bu da mesane, rahim ve bağırsakları bir hamak gibi taşıyan pelvik taban kaslarının zayıflamasına neden oluyor. Kaslar gücünü ve hızını kaybedince; hapşırma, gülme ya da ağır kaldırma gibi anlarda idrar kaçırma veya organ sarkması gibi can sıkıcı tablolar ortaya çıkıyor.
Tedavi süreci nasıl işliyor
Bu tür şikayetlerle karşılaştığınızda uzmanlar kişiye özel bir rehabilitasyon programı oluşturuyor. Biofeedback cihazları, elektrik stimülasyonu ve özel kas egzersizleri ile pelvik taban tekrar güçlendiriliyor. Ayrıca kabızlığı önlemek ve doğru nefes tekniklerini öğrenmek de tedavinin başarısını artırıyor. Eğer siz de benzer sorunlar yaşıyorsanız uzman desteği alarak yaşam kalitenizi ciddi oranda yükseltebilirsiniz.
