Türkiye’de yaklaşık 15 milyon kişi yüksek tansiyonla yaşıyor. Birçoğu ise hasta olduğundan habersiz şekilde hayatına devam ediyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Durakoğlugil, tansiyonun yıllarca vücuda sessizce zarar verdiğini vurguluyor.
Hipertansiyon neden tehlikeli
Tansiyonun en sinsi yanı, yıllarca hiçbir uyarı vermeden damarları, kalbi ve böbrekleri yavaş yavaş tahrip etmesi. Birçok kişi durumu ancak kalp krizi veya felç geçirdiğinde anlıyor. Eğer sabahları ense ağrısı çekiyorsanız, kulak çınlaması yaşıyorsanız veya görme bulanıklığı hissediyorsanız vücudunuz size ciddi bir sinyal gönderiyor olabilir. "Tansiyonum çıksa hissederim" düşüncesi ise en büyük yanılgılardan biri.
Hayatınızı nasıl korursunuz
40 yaşın üzerindeki herkesin veya ailesinde tansiyon öyküsü bulunanların düzenli ölçüm yaptırması gerekiyor. Tedavi sadece ilaçla sınırlı değil. Günlük tuz tüketimini 5 gramın altına düşürmek, haftada 150 dakika yürüyüş yapmak ve sigarayı bırakmak tansiyonu dengelemeye yardımcı oluyor. Yılda en az bir kez tansiyonunuzu ölçtürerek ileride yaşanabilecek böbrek yetmezliği veya felç riskini büyük oranda azaltabilirsiniz. Beklemeyin, bir sonraki sağlık kontrolünüzü şimdiden planlayın.
