Türkiye'de yaklaşık 20 milyon insanı etkileyen hipertansiyon, çoğu zaman sinsi bir şekilde vücuda zarar veriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, hastaların yarısının bu durumun farkında bile olmadığını belirtiyor. Belirti beklemek, telafisi güç sağlık sorunlarına kapı aralıyor.
Sinsi ilerleyişe karşı önlem alın
Hastalık genellikle baş ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve çabuk yorulma gibi şikayetlerle kendini gösteriyor. Özellikle enseden başlayıp başın tepesine yayılan baskı tarzındaki ağrılar, tansiyonun yükseldiğinin bir işareti olabilir. 140/90 seviyesinin üzerindeki kan basıncı değerleri, artık tehlike çanlarının çaldığını gösteriyor. Hipertansiyonu kontrol altına almamak; kalp krizi, felç, görme kaybı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi tablolarla sonuçlanabiliyor.
Doğru ölçüm nasıl yapılır
Evde tansiyon ölçerken yapılan basit hatalar, yanlış sonuçlar almanıza neden oluyor. Ölçümden en az yarım saat önce yemek yemeyi, çay veya kahve içmeyi bırakın. Sırtınızı bir yere yaslayın, ayak ayak üstüne atmayın ve konuşmayın. Kolunuzu kalp hizasında tutarak manşonu dirsek seviyesinin iki parmak üzerine yerleştirin. 18 yaşından sonra iki yılda bir, 40 yaşından sonra ise her yıl düzenli kontrol yaptırmak, bu sessiz hastalığı yönetmenizi kolaylaştırıyor. Eğer cihazınız 140/90 değerinin üzerinde rakamlar gösteriyorsa, vakit kaybetmeden bir uzmana danışmanız gerekiyor.
