Yaz sıcaklarından kaçmak isteyen birçok kişi serinlemek için yaylalara çıkıyor. Ancak kardiyoloji uzmanları, yüksek rakımlı bölgelerin herkes için sağlıklı bir seçenek olmadığı konusunda uyarıyor.
Oksijen seviyesi düşüyor
İnsanlar genellikle yayla havasının daha fazla oksijen içerdiğini düşünür. Gerçekte ise rakım yükseldikçe oksijen miktarı azalır. Bu durum, kalp ve damar hastalarında tansiyon yükselmesine, nabız hızlanmasına ve kalp yetmezliğinin tetiklenmesine yol açabilir. Günlük işlerini yaparken bile nefes darlığı çeken kişilerin çok yüksek noktalara çıkması, vücutlarını gereksiz bir alarm durumuna sokar.
İlaç dozunuza dikkat edin
Sıcak hava, vücutta sıvı kaybına yol açarak kanın akışkanlığını azaltır ve pıhtılaşma riskini artırır. Kalp hastalarının kullandığı tansiyon veya idrar söktürücü ilaçlar, yaz şartlarında farklı etkiler gösterebilir. Yaylaya çıkmadan önce doktorunuza danışarak ilaç dozlarınızı sıcak havaya ve değişen rakıma göre ayarlamanız gerekebilir. Eğer yaylaya gitmekte kararlıysanız, 2 bin 500 metrenin üzerindeki bölgelerden kaçının ve orada efor gerektiren bahçe işlerinden uzak durun.
