Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte tatilcileri bekleyen gizli bir tehlike ortaya çıktı. Uzmanlar, özellikle seyahatlerde tüketilen yiyecek ve içeceklerin hijyenik olmaması nedeniyle hastane başvurularının arttığını söylüyor.
Besinler nasıl zehirliyor
Prof. Dr. Tevfik Özlü, yaz aylarında "turist ishali" vakalarının sıklaştığını belirtiyor. Sıcakta uzun süre bekletilen süt ürünleri, açıkta satılan meşrubatlar ve iyi yıkanmamış salatalar bakteri üremesi için uygun ortam yaratıyor. Özellikle sineklerin temas ettiği yiyecekler veya havuz suları, vücut dengesini hızla bozarak mide bulantısı, kusma ve halsizlik gibi şikayetleri beraberinde getiriyor.
Neler yapmanız gerekiyor
Vücudun kaybettiği sıvıyı geri kazanmak iyileşme sürecinin anahtarıdır. Hafif semptomlar gösteriyorsanız; su, maden suyu ve tuzlu ayran tüketerek dinlenin. Beslenmenizde muz, patates haşlaması ve pirinç lapası gibi mideyi yormayan gıdalara ağırlık verin. Ancak şikayetleriniz şiddetliyse, kronik bir hastalığınız varsa veya yaşlıysanız sıvı kaybı hayati risk oluşturabilir; bu durumda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.
