Sıcaklıklar yükseldiğinde vücut kendini soğutmak için yoğun bir çabaya giriyor. Damarlar genişliyor, kalp daha hızlı atıyor ve terlemeyle vücuttan sıvı atılıyor. Bu durum özellikle tansiyon ve kalp hastaları için ciddi bir stres kaynağına dönüşebiliyor.
Sıcak hava tansiyonu nasıl etkiliyor
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, sıcaklarda damarların genişlemesi ve sıvı kaybının genellikle tansiyon düşüklüğüne yol açtığını belirtiyor. Ancak bazen vücudun verdiği tepkiler tansiyonun aniden fırlamasına da neden olabiliyor. Bu ani dalgalanmalar felç ve kalp krizi riskini beraberinde getiriyor. Kışın kullanılan ilaç dozları, yazın damarların genişlemesi nedeniyle fazla gelebilir. Yine de ilacı kendi başına bırakmak veya azaltmak büyük hata. Yaz başında mutlaka doktor kontrolünden geçip tedavi planını yeniden gözden geçirmen gerekiyor.
Nelere dikkat etmelisin
Sıvı kaybı sadece tansiyonu değil, vücuttaki sodyum, potasyum ve magnezyum gibi mineralleri de azaltıyor. Bu durum ritim bozukluğu ve çarpıntıya davetiye çıkarıyor. Günde 2,5-3 litre su içmek önemli ancak böbrek veya kalp yetmezliğin varsa bu miktarı doktorunla belirlemelisin. Sabah 10.00 ile akşam 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya çalış. Klimalı ortama girerken ani sıcaklık değişimine dikkat et; klimayı 22 derecenin altına düşürme. Baş dönmesi, göz kararması veya göğüs ağrısı hissedersen vakit kaybetmeden serin bir yere geç ve gerekirse bir sağlık kuruluşuna başvur.
