Sakarya Büyükşehir Belediyesi, ilçelerdeki Sosyal Gelişim Merkezleri'nde (SGM) vatandaşları bilinçlendirmeye devam ediyor. Bu kapsamda Akyazı SGM'de beş hafta süren bir eğitim programı düzenlendi. "Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Eğitim Serisi" adı verilen programda, katılımcılara günlük hayatta uygulayabilecekleri pratik bilgiler aktarıldı.
Uzman diyetisyen eşliğinde gerçekleştirilen eğitimlerde sofralardan alışverişe kadar geniş bir yelpazede konu başlığı işlendi. Programın sonunda katılımcılar, öğrendikleri bilgileri kendi yaşamlarına nasıl uyarlayacaklarını öğrenerek merak ettikleri sorulara da yanıt buldu.
Eğitimde hangi konular işlendi?
Program boyunca beş farklı başlık ele alındı. Katılımcılar önce sağlıklı ve dengeli beslenmenin temel prensiplerini öğrendi. Ardından kahvaltıdan akşam yemeğine her öğünde doğru seçimlerin nasıl yapılacağı anlatıldı. Alışveriş sırasında ürün etiketlerinin nasıl okunacağı ve sağlıklı alternatiflerin nasıl seçileceği de eğitimin önemli başlıkları arasındaydı.
Popüler diyetler masaya yatırıldı
Eğitim serisinin son haftalarında ise güncel konulara yer verildi. Popüler diyetlerin bilimsel gerçekleriyle karşılaştırıldığı oturumda, kulaktan dolma bilgilerle hareket etmenin riskleri anlatıldı. Ayrıca çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlığının nasıl oluşturulacağı konusunda da ailelere özel tavsiyelerde bulunuldu. Program, katılımcıların günlük hayatlarında karşılaştıkları beslenme sorunlarına yönelik soru-cevap bölümüyle sona erdi.
