Sağlık Bakanlığı, hareketsiz yaşamın getirdiği sağlık risklerine karşı 81 ilde yeni bir kampanya başlattı. Samsun’da da İl Sağlık Müdürlüğü ekipleri, vatandaşların kas gücünü ve denge kapasitesini ölçmek için sahaya indi.
Testler neyi ölçüyor
Uzmanlar, etkinlik alanında tek ayak üzerinde denge, el kuvveti ve otur-kalk gibi basit testler uyguluyor. Bu yöntemlerle vücudunuzun fonksiyonel hareket kapasitesi belirleniyor. Amaç, özellikle masa başı çalışanlarda veya hareketsiz bir yaşam sürenlerde oluşabilecek gizli riskleri erken fark etmek.
Peki bu sizi nasıl etkiler
Hareketsiz yaşam sadece kilo aldırmıyor; hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları ve felç gibi ciddi sorunlara kapı aralıyor. Eğer test sonuçlarınız düşük çıkarsa, uzmanlar sizi Sağlıklı Hayat Merkezlerine yönlendirerek bir egzersiz planına dahil ediyor. Bir ay boyunca devam edecek bu ölçümlerle, kendi hareket yaşınızı öğrenip olası kronik hastalıkların önüne geçebilirsiniz.
Sırada ne var
Samsun genelinde 10 Temmuz’a kadar sürecek olan kampanya kapsamında 21 bin kişiye ulaşılması hedefleniyor. İl Sağlık Müdürü Mustafa Uras, bu çalışmanın sadece bir ölçüm değil, bir farkındalık projesi olduğunu vurguluyor. Kendinizi "kaç yaşında" hissettiğinizi merak ediyorsanız, en yakın Sağlıklı Hayat Merkezi’ne uğrayarak testinizi yaptırabilirsiniz.
