Samsun’da mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklar, özellikle hipertansiyon hastaları için riskli bir dönemi beraberinde getiriyor. Uzmanlar, sıcak ve nemli havanın damar yapısını doğrudan etkilediğini vurguluyor.
Sıcak havalar tansiyonu nasıl etkiliyor
Yüksek sıcaklık ve nem, vücuttaki damarların genişlemesine neden oluyor. Bu genişleme tansiyonun aniden düşmesine veya dengesizleşmesine yol açıyor. Terleme ile kaybedilen sıvı ise bu tabloyu daha da ağırlaştırıyor. Özellikle 50 yaş üstü bireylerde genetik faktörlerle birleşen bu durum, kalp ve böbrek sağlığını zorluyor.
Nelere dikkat etmeniz gerekiyor
Özellikle güneşin dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen göstermelisiniz. Gün boyu bol su tüketerek vücut sıvı dengenizi koruyun. İlaçlarınızı saatinde almayı ihmal etmeyin. Oturduğunuz yerden kalkarken veya yattığınız yerden doğrulurken ani hareketlerden kaçının; bu basit önlemler tansiyonunuzun dengede kalmasını sağlar.
