Samsun’da mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları, kalp ve damar hastaları için gizli bir tehdit oluşturuyor. Vücudun serin kalmak için harcadığı ekstra çaba, kalbin üzerindeki yükü doğrudan artırıyor.
Sıcaklar kalbi nasıl etkiliyor
Vücut ısısını dengelemek için damarlar genişliyor ve kalp kanı pompalamak için daha fazla efor sarf ediyor. Sağlıklı bireyler bu süreci kolayca yönetirken, tansiyon veya ritim bozukluğu olan hastalar için tablo ağırlaşabiliyor. Terleme yoluyla sadece su değil; sodyum, potasyum ve magnezyum gibi hayati mineraller de vücuttan atılıyor. Bu eksiklik ise kalp ritminde bozulmalara ve çarpıntıya davetiye çıkarıyor.
Kendinizi korumak için ne yapmalısınız
Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmamaya özen gösterin. Mutlaka dışarıda olmanız gerekiyorsa gölgede kalın ve açık renkli, pamuklu kıyafetler seçin. Susamayı beklemeden düzenli su için ve ağır, yağlı yemeklerden kaçının. Ayrıca tansiyon ilacı kullanan hastalar, doktorlarına danışmadan ilaç düzenlerini kesinlikle değiştirmemelidir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi gibi belirtiler hissederseniz hiç vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.
