Uyurken sürekli horluyor veya sabahları dinlenmiş uyanamıyorsanız bunun tek sebebi yorgunluk olmayabilir. Medical Park Tokat Hastanesi'nden Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Ceyhun Aksakal, toplumun büyük kısmında görülen burun eğriliğinin, yani septum deviasyonunun hafife alınmaması gerektiğini söylüyor. Basit bir nefes alma sorunu gibi görünen bu durum, aslında yaşam kalitenizi düşüren pek çok kronik hastalığın anahtarı olabilir.
Neden burundan nefes alamıyoruz
İnsan vücudu nefesi burun üzerinden almaya göre programlanmıştır. Burun kemiğindeki veya kıkırdağındaki eğrilik, hava geçişini engellediğinde vücut otomatik olarak ağızdan nefes almaya başlar. Ağız açık uyumak ise boğazdaki yumuşak dokuların titreşmesine ve horlamaya yol açar. Doç. Dr. Aksakal, her 10 kişiden 7'sinde farklı derecelerde burun eğriliği bulunduğunu hatırlatarak bu tablonun uyku apnesi gibi tehlikeli sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor.
Sadece horlama değil ciddi riskler kapıda
Uyku apnesi yaşayan kişilerde gece boyunca nefes kesilmeleri yaşanır ve kandaki oksijen seviyesi düşer. Bu süreç tedavi edilmediğinde yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve tip 2 diyabet gibi hastalıkları tetikler. Ayrıca ağızdan nefes almak diş eti hastalıklarına, boğaz kuruluğuna ve sabahları yorgun uyanmaya neden olur. Eğer şiddetli horluyor veya sabahları kendinizi hiç uyumamış gibi hissediyorsanız bir uyku testi yaptırmanız gerekebilir. Uzmanlar, basit bir cerrahi müdahale olan septoplasti işleminin birçok hastada nefes kalitesini artırarak bu riskleri önemli ölçüde azalttığını belirtiyor. Ancak her horlama sadece burun kaynaklı olmayabilir; boğaz ve çene yapınızın da bir uzman tarafından incelenmesi şart.
