Yaz aylarının gelmesiyle birlikte Karadeniz’de şehir hayatından kaçıp serin yaylalara çıkma telaşı başladı. Ancak doğanın güzelliği kadar, yüksek rakımın vücudunuz üzerindeki etkilerini de göz ardı etmemeniz gerekiyor.
KİMLER RİSK ALTINDA OLABİLİR
Prof. Dr. Tevfik Özlü, özellikle ağır KOAH, astım veya kalp yetmezliği yaşayanları uyarıyor. Yaylaların temiz havası sağlıklı bireyler için harika olsa da, kontrol altında olmayan hastalıkları tetikleyebilir. Yüksek rakımda kandaki oksijen seviyesi düşebileceğinden, solunum sorunu yaşayanlar yaylaya çıkmadan önce mutlaka doktoruna danışmalı. Ayrıca doğadaki polen yoğunluğu, alerjisi olanlarda hırıltı ve öksürüğe yol açabilir.
GÜNEŞ IŞINLARINA KARŞI ÖNLEM ALIN
Yaylalarda güneş, şehir merkezine göre çok daha yakıcı bir etkiye sahip. Öğle saatlerinde doğrudan güneşin altında uzun süre kalmak cilt yanıklarına ve göz hasarlarına neden olabilir. Eğer yaylada vakit geçirecekseniz mutlaka şemsiye kullanın veya cildinizi koruyacak kapalı kıyafetler tercih edin. Tedbirli davranırsanız, yaylanın temiz havasından en verimli şekilde faydalanabilirsiniz.
