Henüz tıbbi literatürde tam bir karşılığı bulunmayan, ilerleyici ve zorlu bir nörolojik rahatsızlıkla mücadele eden İdil Gazioğlu, hayatını değiştiren bir karar alarak kendi iyileşme yolculuğunu başlattı. Günlük yaşamında tıbbi cihazlara bağımlı hale geldiği ve bazı organlarının fonksiyonlarını yitirdiği o karanlık dönemde, çaresizliğe teslim olmak yerine bilgiye sarılmayı seçti. Bir kitapçı rafında başlayan merakı, onu bütüncül sağlık koçluğundan davranış değişikliği uzmanlığına uzanan akademik bir serüvene taşıdı. Bugün ise kendi bedeninde uyguladığı yöntemlerle, sadece fiziksel ağrılarını hafifletmekle kalmıyor, aynı zamanda başkalarına da sürdürülebilir bir yaşamın kapılarını aralıyor.
Bilgi kirliliğinden kurtulup özü yakalamak
Sağlıklı yaşamın sadece doğru beslenmek veya saatlerce spor yapmakla sınırlı olmadığını savunan Gazioğlu, asıl meselenin bu alışkanlıkları sürdürülebilir kılmak olduğunu vurguluyor. İnsanların çoğunun ne yapması gerektiğini bildiğini ancak neden başlayamadığını veya nasıl devam ettiremediğini sorgulayan Gazioğlu, davranış değişikliği uzmanlığının bu noktada devreye girdiğini belirtiyor. Katı beslenme planlarının, sürekli hesap kitap yapmanın ve hayatı kısıtlayan kuralların insanı yorduğunu ifade eden Gazioğlu, ana fikri oturtmanın en önemli adım olduğunu savunuyor. Sosyal medyadaki bilgi kirliliğine karşı da uyaran uzman, her duyulanın doğru kabul edilmemesi gerektiğini, bilginin kaynağının mutlaka sorgulanması gerektiğini hatırlatıyor.
Yarış bir gün, yol ise her gün
Sporu hayatının merkezine yerleştiren Gazioğlu, triatlon ve Ironman gibi zorlu branşlarda gösterdiği başarıyla dikkat çekiyor. Kısa süre önce oğluyla birlikte 70.3 Ironman yarışını tamamlayan Gazioğlu, sporun sadece fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda ruhsal bir iyileşme aracı olduğunu belirtiyor. Haftada sadece birkaç kez uyguladığı kısa süreli ağırlık antrenmanları ve yürüyüşlerle formunu koruduğunu anlatan Gazioğlu, spora saatlerce vakit ayırmanın şart olmadığını, önemli olanın düzenli ve hayat tarzına uygun bir rutin oluşturmak olduğunu ifade ediyor. Kendi deyimiyle, yarış sadece bir gün sürse de, asıl önemli olan o yolda her gün yürümeye devam edebilmektir.
Amansız bir değişim arzusu
İyileşme sürecinin temelinde merak etmenin ve değişimi gerçekten istemenin yattığını belirten Gazioğlu, kendisini iyi hissetmeyen herkese 'ama'sız bir istek duymalarını tavsiye ediyor. 'İstiyorum ama vaktim yok' gibi bahanelerin değişimin önündeki en büyük engel olduğunu vurgulayan Gazioğlu, kişinin kendi tedavisinde aktif bir rol üstlenmesinin mucizeleri beraberinde getirebileceğine inanıyor. Cornell Üniversitesi'nde aldığı bitkisel beslenme eğitiminden davranış değişikliği uzmanlığına kadar edindiği tüm birikimi, kendi yaşamındaki zorlukları aşmak için kullanan Gazioğlu, bugün sağlıklı yaşamın sadece bir hedef değil, bir yolculuk olduğunu kanıtlıyor.
