Adana'nın Kozan ilçesinde yaşayan 86 yaşındaki Bayram Ersin, modern yaşamın getirdiği hareketsizliğe inat, her gün gerçekleştirdiği uzun yürüyüşlerle adeta gençlere meydan okuyor. Cumhuriyet Mahallesi'ndeki evinden çıkarak müdavimi olduğu kıraathaneye ulaşmak için her gün toplamda 8 kilometre yol kateden Ersin, bu alışkanlığını tam 15 yıldır aksatmadan sürdürüyor. 10 çocuk ve 34 torun sahibi olan bu enerjik isim, sadece fiziksel sağlığını korumakla kalmıyor, aynı zamanda çarşı esnafıyla kurduğu güçlü sosyal bağlarla gününü anlamlı kılıyor.
Hareketli yaşamın getirdiği zindelik
Sabah saat 08.00 olduğunda evinden ayrılan Bayram Ersin, günün ilk ışıklarıyla birlikte başladığı yürüyüşünü bir sabah sporu rutini haline getirmiş durumda. İlerleyen yaşına rağmen dinç kalmayı başaran Ersin, bu başarısını disiplinli yaşam tarzına ve beslenme alışkanlıklarına bağlıyor. 2007 yılında eşi Lütfiye Ersin'i kaybetmenin hüznünü yaşasa da, hayata küsmek yerine hareketli kalmayı tercih eden Ersin, hastaneye gitme ihtiyacını neredeyse hiç duymadığını belirtiyor. Yıl içerisinde sadece rutin kontroller için sağlık kuruluşlarına uğradığını ifade eden Ersin, ilaç kullanmaktan kaçındığını ve doğal beslenmeye özen gösterdiğini vurguluyor.
Eski toprakların sağlıklı yaşam sırları
Sağlıklı bir ömür sürmenin temelinde dengeli beslenmenin ve hareket etmenin yattığını belirten Bayram Ersin, akşam saat 20.00'de uyuyarak düzenli bir uyku döngüsü oluşturduğunu da ekliyor. Salatalı yumurta gibi basit ama besleyici gıdalarla öğünlerini geçiştiren Ersin, ağrısız ve sızısız bir yaşam sürmenin mutluluğunu yaşıyor. Onun bu disiplinli hali, çevresindeki daha genç yaştaki insanlar için de ilham kaynağı oluyor. Kıraathanede onunla vakit geçiren arkadaşları, Ersin'in enerjisi karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyor.
Gençlere örnek olan bir yaşam tarzı
Bayram Ersin'in yıllardır değişmeyen bu rutinini yakından takip eden kıraathane müdavimlerinden İbrahim Aydın, onun dinamizminin hayranlık uyandırıcı olduğunu dile getiriyor. Kendisinin 50 yaşında olmasına rağmen Ersin'in katettiği yolları yürümekte zorlandığını itiraf eden Aydın, onun örnek bir insan olduğunu belirtiyor. Bir diğer müdavim İsmail Bulduk ise Ersin'in sadece yürüyüşüyle değil, çevresine verdiği nasihatlerle de dikkat çektiğini ifade ediyor. Gençlere boğazlarına dikkat etmeleri ve mutlaka yürüyüş yapmaları konusunda tavsiyelerde bulunan Ersin, eski toprakların yaşam disiplinini günümüze taşımaya devam ediyor.
