Karabük Üniversitesi bünyesinde görev yapan idari personel, yoğun iş temposu içerisinde sağlığı korumanın yollarını öğrenmek amacıyla düzenlenen özel bir etkinlikte buluştu. KBÜ Akademi çatısı altında organize edilen Sağlıklı Beslenme Eğitimi, katılımcılara günlük yaşam kalitesini artıracak önemli ipuçları sundu. 15 Temmuz Şehitler Konferans Salonu'nda gerçekleştirilen bu bilgilendirme toplantısı, çalışanların beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmelerine olanak tanıdı.
Metabolizmanın çalışma prensipleri anlatıldı
Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Emel Aktaş tarafından verilen eğitimde, besinlerin vücut içerisindeki yolculuğu detaylı bir şekilde ele alındı. Aktaş, gıdaların sindirim süreçlerini ve enerjiye dönüşüm aşamalarını katılımcılarla paylaşırken, metabolizmanın temel işleyiş mekanizmalarına dair kritik bilgiler aktardı. Vücudun doku onarımı ve yenilenme süreçlerinde makro ve mikro besin ögelerinin oynadığı hayati rol, sunumun en dikkat çekici bölümlerinden biri oldu.
Masa başı çalışanlar için pratik öneriler
Özellikle uzun saatler boyunca masa başında çalışan personelin karşılaştığı sağlık risklerine değinen Dr. Öğr. Üyesi Emel Aktaş, günlük beslenme düzeninde yapılabilecek küçük ama etkili değişikliklerin altını çizdi. Yanlış bilinen beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi gerektiğine vurgu yapan Aktaş, katılımcılara daha zinde kalabilmeleri için pratik tavsiyelerde bulundu. Sağlıklı yaşamın sadece bir diyet değil, bir yaşam biçimi olduğunu belirten uzman isim, çalışanların sorularını da yanıtladı.
Soru-cevap ile noktalandı
Eğitim programı, katılımcıların merak ettikleri konuları doğrudan uzmanına sorma fırsatı bulduğu interaktif bir soru-cevap bölümüyle sona erdi. Personelin yoğun ilgi gösterdiği etkinlik, sağlıklı beslenme ilkelerinin günlük hayata nasıl entegre edilebileceği konusunda rehberlik ederek tamamlandı. Karabük Üniversitesi, bu tür eğitimlerle personelinin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını desteklemeye yönelik çalışmalarını sürdürüyor.
